ReGlAS
- cuando te veas en el espejo repite una y otra ves en voz alta que estas gorda
- no creas lo que los demas digan de ti
- mira fotos de chicas súper delgadas diariamente y convierte en una de ellas v no piensas o comas nada, la comida te hace gorda, cualquier tipo de comida
- toma tanta agua como puedas, incluso si sientes que vas a expoltar sigue tomando.
- Cuando vayas de compras pruebate ropa dos tallas mas chicas que la tuya, así te sentiras motivada a no comer y entrar en ellas
- No llores, el llorar muestra que no tienes control de ti misma.
No hay comentarios:
Publicar un comentario